Carissimi,
questa settimana sarà un bel banco di prova per il nostro gruppo e anche per la Promorun di Gamba, non dobbiamo lasciare niente al caso, martedì abbiamo organizzato una conferenza stampa per illustrare il nostro evento, nella sala della Giunta alle 11, poi usciranno sui media un paio di articoli che daranno un’informazione precisa. Bisogna osservare che siamo sulla bocca di tutti quelli che trovano la nostra iniziativa una provocazione specialmente per il mondo amatoriale. Ma a tutto questo dobbiamo essere indifferenti e dimostrare con i fatti. Non c’è bisogno di dire che siamo tutti indispensabili e utili per la buona riuscita.
La domenica è trascorsa con due prove, La Rampigada Santa e la Maratonina di Udine, nella prima non si hanno notizie, ma nella seconda molti Calzini hanno partecipato e bisogna dire che i risultati sono stati buoni, naturalmente abbiamo speso tutto quello che si aveva in corpo, dobbiamo dire che dopo l’arrivo, nessuno si è fatto aiutare per tornare ai mezzi e questo significa una buona preparazione.
Nel nuovo percorso in linea da Cividale a Udine, diciamo abbastanza scorrevole, verso la fine c’era un cavalcavia che sembrava monte dei pini e l’ultimo miglio il percorso, con la pioggia che veniva giù a catinelle, le difficoltà sono aumentate di molto e i piedi sono stati messi sotto tortura.
Il programma di questa settimana è molto leggero, visto che da domenica a domenica gli impegni sono molto tosti. Speriamo che il meteo si rimetta in riga e ci lasci correre e fare gli allenamenti nei migliori condizioni.
Concludendo, auguro una buona settimana, un saluto.
Piero
Programma della settimana 19 settembre 2016
Giorno della settimana | Programma |
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Lunedì | 1’00 h lento + 5×100 in allungo |
Martedi | 30′ min risc. 15 x 400 rec 200 o min 1’10 +10 min def ( portovecchio) |
Mercoledì | 1,00 h lento + 5×100 in allungo |
Giovedì | 30′ risc. 6/7 variazioni 2 rec + 1 min +10 def |
Venerdì | 1,00h lento + 5×100 in allungo |
Sabato | Staffetta del Castello di Miramare |
Domenica | Lungo lento ritrovo Barcola 08.00 – 25 km
Trofeo Generali |