Allenamenti della settimana

31 Agosto 2015
Running

Settimana del 31 agosto

Carissimi, in primo luogo devo ringraziarvi tutti per aver partecipato alla festa organizzata per l’inizio dell’associazione con la consegna della tessera di socio, e in questa […]
24 Agosto 2015
Running

24 Agosto 2015

Gruppo calzini sbusai Programma della settimana 24 Agosto 2015  Lunedì               1 H 10” lento + 5×100 in allungo Martedì   […]
16 Agosto 2015
Running

17 Agosto 2015

Gruppo calzini sbusai Programma della settimana 17 Agosto 2015   Lunedì            1 H 10” lento + 5×100 in allungo Martedì     […]
10 Agosto 2015

10 Agosto 2015

Gruppo calzini sbusaiProgramma della settimana10 Agosto 2015     Lunedì       1 H 10” lento + 5×100 in allungo   Martedì      20’ […]
2 Agosto 2015

03 Agosto 2015

Gruppo calzini sbusaiProgramma della settimana03 Agosto 2015     Lunedì         1 H 05” lento + 5×100 in allungo   Martedì     […]
27 Luglio 2015

27 Luglio 2015

Gruppo calzini sbusaiProgramma della settimana27 luglio 2015     Lunedì         1 H 05” lento + 5×100 in allungo   Martedì     […]
19 Luglio 2015

20 Luglio 2015

Gruppo calzini sbusaiProgramma della settimana20 luglio 2015     Lunedì        1 H 05” lento + 5×100 in allungo   Martedì       […]
12 Luglio 2015

13 Luglio 2015

Gruppo calzini sbusaiProgramma della settimana13 luglio 2015     Lunedì        1 H 05” lento + 5×100 in allungo   Martedì       […]
5 Luglio 2015

06 Luglio 2015

Gruppo calzini sbusaiProgramma della settimana06 luglio 2015     Lunedì         40’ lento Martedì       20’ risc + 12 x 500 […]
2 Luglio 2015

29 Giugno 2015

Gruppo calzini sbusaiProgramma della settimana29 Giugno 2015     Lunedì           40’ lento Martedì          20’ risc + 15 […]
22 Giugno 2015

22 Giugno 2015

Gruppo calzini sbusaiProgramma della settimana22 Giugno 2015     Lunedì            1 H 05” lento + 5×100 in allungo   Martedì   […]
14 Giugno 2015

15 Giugno 2015

Gruppo calzini sbusaiProgramma della settimana15 Giugno 2015     Lunedì               1 H 05” lento + 5×100 in allungo   […]