Settimana del 29 / 04 / 2024
29 Aprile 2024
Settimana del 13 / 05 / 2024
13 Maggio 2024
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Settimana del 06 / 05 / 2024

Carissimi,

gran bella domenica dove molti Calzini si sono cimentati nella nostra mezza che ha avuto una bella cornice che solo la costiera Giuliana sa dare con una vista mozzafiato, dai numeri l’affluenza è stata soddisfacente per gli organizzatori, c’è ancora molto da fare per portare almeno a 4/5000 presenze, naturalmente La Trieste Atletica ci metterà molto impegno per arrivare a numeri interessanti per gli amatori è una bella realtà, con l’obbiettivo di creare una gran festa per chi è appassionato di questo sport. Tornando a noi bisogna in questa occasione fare i complimenti al nostro Livio che ha centrato il suo PB e credo che sia una grande soddisfazione per lui che negli allenamenti ci mette sempre il 110% di impegno con una certa serietà, poi abbiamo la squadra delle nostre ragazze da podio che ormai ci stanno abituando alla loro abituale prestazione che le fanno salire sul podio di categoria, complimenti per la vostra determinazione e serietà.

 

La settimana prosegue con un piccolo lavoretto il martedì e la solita rifinitura per giovedì, abbiamo alle porte la prova del Trofeo di breve percorso ma impegnativo per il percorso con un dislivello interessante comunque potrebbe essere una discreta preparazione per la CorriTrieste che naturalmente sarà di scena la settimana successiva, a proposito approfittate della promo lanciata dal nostro amico Michele riguardante il costo di partecipazione a soli € 12.00 per oggi e domani. 

 

 

Abbiamo inviato l’ordine per il gadget dell’anno 2024 e abbiamo anche verificato il numero esatto delle adesioni alla nostra Associazione, nei prossimi giorni faremo una scrematura dei soggetti che fanno ancora parte nella chat del gruppo e non hanno rinnovato l’adesione, come giusto che sia, ci dispiace ma ci sembra giusto farlo per chi partecipa attivamente alle nostre iniziative e che sostengono questo Gruppo .

 

Concludendo,  auguro a tutti voi una buona settimana.

Un saluto.

Piero

 

                Programma della settimana 06 /05/2024

Giorno della settimana                                                                                                                                                                                                                                  
Lunedì

Corsa lenta 1 h 15′ circa 10/12 km + 5 allunghi

Martedì

20 min risc. 12 x 200 rec 200 mt + 10 def

Alle 18.00 Porto Vecchio

Mercoledì

Corsa lenta 1 h  circa 10/12 km + 5 allunghi

Giovedì

20 min risc + 6/7 allunghi con 1 min RG + 2 min RL

Alle 18.00 Porto Vecchio

Venerdì  Corsa lenta 1 h 15′ circa 10/12 km + 5 allunghi
Sabato

Riposo

Domenica

Trofeo Trieste ” Parovel “

 

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