Carissimi,
oggi il lavoro settimanale arriva molto tardi visto che qui nel profondo Veneto sono stato costretto a fare le ore piccole in una discoteca che non si vedeva la fine e al mattino gran finale con cappuccino e brioche e subito dopo a nanna, comunque faccio gli auguri di buon anno a tutti i Calzini e che sia un anno di buoni risultati, raccogliere tanti PB o almeno consolidarli che è già un buon risultato, ringrazio auguro un 2024 a tutti i sostenitori della nostra Associazione.
Nella cronologia del whatsapp si è notato che si sono svolte un paio di gare organizzate dal nostro amico Cesare e i nostri Calzini e Calzine si sono fatti molto onore piazzandosi sul podio in classifica assoluta,
nel fine settimana abbiamo il Trail Internazionale del Nord Est dove abbiamo una grande partecipazione di Triestini che hanno scelto varie distanze, una manifestazione a scopo Turistico dove ci si può organizzare con macchina fotografica e immortale dei paesaggi mozzafiato soprattutto se il meteo aiuta lo spettacolo è assicurato, in attesa delle gare su strade per fare del potenziamento è un’ottima medicina.
Per quanto riguarda il nostro Gruppo le adesioni sono di riconferma al momento del 70% ma come al solito abbiamo i soliti ritardatari, c’è tempo fino a fine mese e confidiamo che i restanti confermino il loro sostegno per poter vivere di luce propria, inoltre abbiamo pensato che il pranzo sociale lo possiamo fare alla terza domenica del mese di gennaio in una località Istriana o nel Friuli, naturalmente con l’andata e ritorno con il Pullman per evitare il giusto divertimento e senza problemi di trasporto. Restiamo in attesa di una vostra proposta per quanto riguarda la location.
La quota rimane sempre di € 20.00.- per il 2024 e come sempre potete fare il bonifico bancario IT86Q0887702201000000342235 .
Concludendo a tutti voi una buona settimana
Un saluto.
Piero
Programma della settimana 01/01/2024
| Giorno della settimana | |
|---|---|
| Lunedì |
Corsa lenta 1 h 15′ circa 10/12 km + 5 allunghi |
|
Martedì |
20 min risc. + 15 x 200 con 200 rec attivo + 10 def |
| Mercoledì |
Corsa lenta 1 h 15′ circa 10/12 km + 5 allunghi |
|
Giovedì |
20 min risc + 10 km medio + 10 min def Alle 18.00 Porto Vecchio |
| Venerdì | Corsa lenta 1 h 15′ circa 10/12 km + 5 allunghi |
| Sabato |
Riposo-Trail S1 varie distanze |
| Domenica |
Lungo lento della vigilia km 18 nervosetto Alle 09.00 Quadrivio |
