Settimana del 21 / 08/ 2023

Carissimi,

questa settimana abbiamo in previsione una temperatura abbastanza elevata e speriamo che le giornate di questo tipo siano per finire, quando è troppo la cosa incomincia a dare fastidio, tutto questo va bene per il gruppo che si allena a Barcola che poi si immergono nell’acqua tiepida del golfo e fanno delle serate con la fresca brezza che da un certo sollievo. La settimana è andata a meraviglia il gruppo resiste i lavori vengono svolti con prudenza tenendo conto delle alte temperature, il lungo di domenica è stato molto divertente e alla fine nessuno si è fatto male, ringrazio il gruppo che mi ha stimolato a concludere con i 18 km di lungo che è la mia più lunga distanza del periodo non mi ero ancora azzardato a farlo nei ultimi tempi, un grazie ai compagni di giornata.

Come osservate i lavori sono molto corti e leggeri visto le calure è meglio non esagerare, l’importante è gestirsi con giudizio e nel frattempo trovare il giusto equilibrio nello sforzo, circa all’80% cosi non si gettano al vento energie preziose, molti andranno a fare la famosa corsa della patata una manifestazione molto divertente che distribuisce dei riconoscimenti molto originali, l’anno scorso Laura è arrivata bene in classifica e i gnocchi a casa non sono mancati per un bel periodo.

PS : ricordarsi di fare gli auguri al Super Pomiga domani, cmq lui non legge i messaggi, il telefonino lo tiene nel comodino di casa……………

Concludendo a tutti voi e buona settimana.

Un saluto.

Piero

                                  Programma della settimana 21/08/2023