Settimana del 24 / 07/ 2023

Carissimi,

scusatemi per il ritardo ma la giornata è stata impegnativa, comunque ho fatto in tempo a pubblicarvi la tabella del lavoro settimanale, un pò tardi ma in questo modo molto più leggera delle altre settimane, sono stato molto soddisfatto del numero di partecipanti in questo periodo estivo, che cmq molti hanno pensato di allungare anche di 3 km per portare a casa un test sulla propria condizione fisica, sono stati degli eroi, ci sono voluti molti minuti per il recupero e capire della loro decisione di soffrire. Dobbiamo complimentarci con il gruppo dei Triatleti che hanno partecipato alla spettacolare manifestazione dove il Doc Massimo è salito sul podio con una prestazione da vero professionista, mentre il gruppo restante ha festeggiato una bella giornata di sport, soprattutto un bellissimo terzo tempo in allegria con la complicità di una bellissima giornata di sole. 

A breve ci sarà la staffetta di Muggia e se si vuole si potrebbe organizzare delle squadre di soli Calzini e il divertimento è garantito, pesateci e possiamo organizzarci in tal senso vedete un pò voi di quanti sono disposti a partecipare.

Il lavoro di giovedì consiste  nel fare 10 km su tracciato del nostro medio al quadrivio e partire con il ritmo che si vuole e variare dove casca – casca e praticamente sono cinque variazioni interessanti e vediamo cosa succede, l’importante metterci una buona dose di impegno.

Concludendo una buona settimana a tutti.

Un saluto.

Piero

                                  Programma della settimana 24/07/2023