Settimana del 29/ 05 / 2023

Carissimi,

oggi sono arrivato molto tardi con l’appuntamento della tabella settimanale, comunque arriva sempre, questa settimana abbiamo il ponte del 2 giugno e per chi ha la possibilità si fa un bel ponte fino a lunedì e per chi resta abbiamo la prova del Trofeo con il Trail della Napoleonica, gara di 8/9 km su un tracciato molto nervoso con un dislivello negativo di 150 mt e tutto questo metterà alla prova i vostri cambi di ritmo tra le discese e le rampe che ci ritroviamo sul percorso, comunque l’arrivo ha circa un km in picchiata verso il Santuario, percorso molto bello e apprezzato per i più, peccato che cade nel periodo di prove vacanze con un ponte lungo.

Stiamo mettendo giù le basi per la maratona di fine anno e una maratonina in autunno per saggiare la nostra condizione fisica e per questo ci stiamo confrontando con molti coach locali e nazionali per portare delle novità nella preparazione di questa prova lunga e molto importante che gli amatori ci tengono molto, naturalmente ci sarà molto da impegnarsi e il peso e la dieta sarà molto importante e anche in questo il nostro impegno è massimo, vediamo cosa verrà fuori, vi terrò aggiornati.

Ricordatevi che abbiamo sempre in programma la Trieste Opicina a giugno la data sarà da fissare, ma credo che la data sarà l’ 11 giugno e li vi aspettiamo numerosi come sempre e se volete possiamo organizzare un pranzo al rinomato Ristorante all’Obelisco dal nostro amico Michele che come sempre ci tratta con i guanti bianchi.

Concludendo una buona settimana a tutti.

Un saluto.

Piero

                                  Programma della settimana 29 / 05 / 2023