Carissimi,
con questa domenica abbiamo concluso l’impegno del Trofeo Trieste in una gara che ha fatto la storia del podismo Triestino, il percorso non era facile, ma conosciuto e tutti lo hanno gestito nei migliori dei modi, anzi un ottimo termometro per confrontarsi con le prestazioni passate, comunque è stata una bella festa finale e da adesso in avanti ci saranno degli impegni solo scelti volontariamente e non imposti. Adesso abbiamo una serie di Maratone di fine anno a partire da NY a Ravenna e Firenze e altre che saranno prese in considerazione individualmente. Comunque ieri abbiamo avuto per i Calzini molti podi e alcuni totalmente occupati da noi, una conquista dovuta all’impegno settimanale che ognuno ci mette negli allenamenti settimanali. Complimenti a tutti per i risultati ottenuti in questa lunga stagione.
Inoltre abbiamo avuto una ottima prestazione che ha portato al PB della nostra Antonella che a Lubjana incassa un 1 h 37 ‘ nella maratonina, massima soddisfazione, una ragazza che per sei mesi si è dedicata a questo risultato con l’assistenza personale del Prof. Fabrizio che da supervisore la ha pilotata e assistita fino al momento della partenza, questo è l’esempio che con la caparbietà e la dedizione massima e soprattutto il saper ascoltare i consigli di quelli considerati fidati e una carta vincente. Congratulazioni Antonella e vedrai che avrai altre soddisfazioni in futuro, avanti così.
Tornando a noi ci ritroviamo al parking del Boveto ancora per questa settimana e poi leveranno le tende sul parcheggio del centro congressi si tornerà al sito di sempre.
Concludendo buona settimana.
Un saluto.
Piero
Programma della settimana 24 / 10/ 2022
Giorno della settimana | |
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Lunedì | Corsa lenta 60″ circa 10/12 km + 5 allunghi |
Martedì |
20 min. risc. + 30 x 30″con 30″ rec + 10 min def. Alle 18.00 Portovecchio Posteggio Boveto |
Mercoledì |
Corsa lenta 1 h 15′ circa 12/14 km + 5 allunghi |
Giovedì |
20 min risc + 8 km medio + 10 min def Alle 18.00 Portovecchio Posteggio Boveto |
Venerdì |
Corsa lenta 1 h 15′ circa 12/14 km + 5 allunghi |
Sabato |
Riposo |
Domenica |
Lungo lento 20 km Quadrivio – Alle 09.00 |