Carissimi,
ottima settimana con un finale scoppiettante, la Corri Trieste è stata una bella avventura, che, comunque, non ha appagato e molti sono stati delusi della propria prestazione, naturalmente si giustifica con il primo e inaspettato gran caldo di stagione e con questo uno si ritrova appagato, in verità la causa della prestazione un pò deludente la possiamo trovare nella sfilza di gare fatte negli ultimi tempi e anche chi non ha fatto la Parovel non ha centrato la prestazione sperata, a volte recuperare una maratonina non è sufficiente un paio di settimane ma qualcosina di più, ma tirando le somme è stato un ottimo allenamento, un’idea potrebbe essere, allungando il percorso di un Km una bella prova del Trofeo con la partecipazione del pubblico triestino sugli spalti, forse con la rimessa a nuovo del porto vecchio avremo questa possibilità.
Dopo molti confronti per la data della Trieste Opicina, alla fine si è deciso che la data del 05 giugno 2022 è la più idonea, faremo un dispetto per quelli che sono presenti alla Cortina Dobbiaco ma cosa possiamo fare siamo con tutte le date occupate da gare e impegni vari, ci dispiace per gli assenti che comunque non sono molti. A quest’ultimi la possiamo ripresentare in altra occasione durante l’estate, dopo la corsa si è deciso di fermarsi al nostro ristorante stellato dell’obelisco e per questa occasione sono aperte le adesioni, passeremo un paio di ore in compagnia.
Concludendo buona settimana.
Piero
Programma della settimana 23 / 05 / 2022
Giorno della settimana | |
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Lunedì | Corsa lenta 60″ circa 10/12 km + 5 allunghi |
Martedì |
20 min. risc. + 400 + 200 + 100 x 5 salita (Banne) + 10 min def Alle 18.00 Quadrivio |
Mercoledì |
Corsa lenta 1 h 15′ circa 12/14 km + 5 allunghi |
Giovedì |
20 min. risc. 10 km medio + 10 min def Alle 18.00 Quadrivio |
Venerdì |
Corsa lenta 50′ circa + 5 allunghi |
Sabato |
Corsa lenta 50′ circa + 5 allunghi |
Domenica |
Lungo lento 18 km ca. Quadrivio alle 9’00 |