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18 Aprile 2022
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Settimana del 25 aprile 2022

Carissimi, 

si è svolto la prima del Trofeo e anche se il percorso è stato falsato con soli km 7.300 evitando la parte più impegnativa e così i ritmi sono stati molto veloci e hanno dato maggiori soddisfazioni, comunque quello che conta in queste gare è la rivalità con i propri diretti avversari che ti danno la forza di tirar fuori un qualcosa in più, facciamo i complimenti a tutti i Calzini in gara che hanno occupato i podi in diverse categorie, questo dimostra l’impegno che ci mette settimana dopo settimana nelle sedute di allenamento e questa e la dimostrazione che l’importanza del gruppo nel lavorare insieme anche nelle giornate che non ci si sente in gran forma.

Ci si deve complimentare con le quote rosa del gruppo che dimostrano grandi miglioramenti e questo non è gratuito, ma quando le vediamo nelle sedute di allenamento con la grinta nell’assolvere il compito affidato e non si tirano indietro nel completare la seduta, senza scorciatoie come certi del sesso opposto.

 

Complimenti al nostro Comandante che con la sua sola forza di volontà che lo contraddistingue, porta a casa l’ennesima maratona con un tempo di tutto rispetto e preventivato a tavolino, un esempio per tutti quelli che prima o poi una maratona la metteranno nei programmi futuri, complimenti ancora e avanti così, pensiamo a quella di fine anno !!!!

 

Come qualcuno saprà, sabato si è svolto un  triathlon sprint di Lignano e c’è stata una folta partecipazione di Triestini ( Calzini ) che poi si sono cimentati anche domenica nella prova del Trofeo, uno in particolare è riuscito a salire sul podio a Lignano sul gradino più alto di categoria e domenica al secondo posto, Marco Pressel dimostra uno stato di forma invidiabile, complimenti per le due prove portate a casa con ottimi risultati, ci si aspetta ancora grandi cose da questo Calzino.

 

Concludendo buona settimana.

Piero

 

                                  Programma della settimana 25 / 04 / 2022

Giorno della settimana                                                                                              
Lunedì Corsa lenta 60″  circa 10/12 km + 5 allunghi
Martedì

Risc 20 min + 15 x 400 rec 1’15  def 10 min

Portovecchio ore 18°°

Mercoledì

Corsa lenta 1 h 15′  circa 12/14 km + 5 allunghi

Giovedì

 20 min. risc. + 45 min RM + 15 RG + 10 min def

Portovecchio ore 18 °°

Venerdì

Corsa lenta 1 h 15′  circa 12/14 km + 5 allunghi

Sabato

Corsa lenta 1 h 15′  circa 12/14 km + 5 allunghi

Domenica

Lungo lento 22 km 

Quadrivio alle 9’00

 

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