Carissimi,
è stata una bella settimana con il meteo che in qualche modo ci ha evitato e abbiamo svolto i nostri lavori dribblando la pioggia e il forte vento e con una domenica che al mattino pareva primavera, una tiratina d’orecchie va un pò a tutti sul lungo domenicale, con partenza alle 09.00, possiamo dire che eravamo più di una ventina e questa volta non è stato definito un percorso da fare, è successo una cosa che a me e non solo è molto antipatica , fin da subito il gruppo si è spezzato in diversi gruppetti e nel giro di due km ci siamo persi di vista, questo non sa da fare e non è la prima volta che succede negli anni purtroppo le cose si ripetano di tanto in tanto. Possiamo stare insieme almeno una trentina di minuti per scambiarci un pò di opinioni sulla settimana trascorsa e sulla nostra attività che è la corsa. Spero che non succeda nelle prossime.
Nel sito di Basovizza si è svolta la corsa del ricordo, non è stata molto partecipata, comunque mettersi il pettorale vale più di un paio di allenamenti, si tira fuori quel qualcosa di più e si capisce come stanno le condizioni fisiche, cmq complimenti a tutti i Calzini che hanno partecipato.
Dobbiamo fare un in bocca al lupo a un paio che vanno a Ravenna per raccogliere dei buoni tempi da ricordare, soprattutto per Alessandro alla sua prima, la maratona è un’esperienza unica, ma devono stare tranquilli per aver lavorato bene e adesso è solo questione di testa che non è poco, forza ragazzi vi aspettiamo con il tempo che desiderate fare.
Altra cosa che vi comunico che al 12 dicembre faremo la “Staffetta del Quadrivio ” con invito ai soli Calzini e simpatizzanti su invito, comunque non si farà pubblicità come nelle passate edizioni, per evitare problemi e la formula sarà di gara sociale. Speriamo che il prossimo anno i problemi del Covid si risolvano al 90 % e non serva tutti i protocolli del caso.
Inoltre vi comunico fin d’ora che la nuova quota per il prossimo anno è di € 20.00.- e si potrà come bonificare sempre sul conto del Gruppo o anche in contanti come al solito si fa, lo potete fare a partire da subito e chiuderemo al 12 dicembre 2021.
C/C IT86Q0887702201000000342235 – Intestata a ” ASS. CULTURALE SPORTIVA “CALZINI SBUSAI”.
Concludendo una buona settimana a tutti.
Piero
Programma della settimana 08/ 11 / 2021
Giorno della settimana | |
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Lunedì | Corsa lenta 60″ circa 10/12 km + 5 allunghi |
Martedì |
Risc 30 min + 100+300+500 x 5 rec 200+ 10 min def Portovecchio ore 18°° |
Mercoledì |
Corsa lenta 1 h 15′ circa 12/14 km + 5 allunghi |
Giovedì |
Risc. 30 min + medio 12/14 km + 10 min def Portovecchio ore 18°° |
Venerdì |
Corsa lenta 1 h 15′ circa 12/14 km + 5 allunghi |
Sabato |
Corsa lenta 1 h 15′ circa 12/14 km + 5 allunghi |
Domenica |
Lungo lento 22/24 km Barcola ore 09.00 Maratona di Ravenna
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