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Settimana del 30 agosto 2021

Carissimi,

il fine settimana ci ha dato grandi soddisfazioni abbiamo piazzato ben due Calzini ai primi posti di categoria in gare un pò particolari, comunque hanno fatto molto bene ci si deve impegnare al massimo e quando si ha un pettorale sappiamo benissimo a cosa si va incontro, la prima è Laura che nella corsa della patata si è ben distinta arrivando in premiazione e il secondo alla Venice Night Trail  competitiva il Paolo non ha avuto rivali che potessero impensierirlo visto anche il suo stato di forma eccezionale in questo periodo, complimenti a tutte e due veramente una bella prestazione super. Comunque a Venezia c’erano molti Triestini che si son fatti, approfittando della manifestazione un bel giro turistico nell’atmosfera magica che solo quella città può offrire in un percorso molto suggestivo, ci mancava un velo di nebbia ed era perfetto.

La prossima settimana abbiamo la grande sfida nella laguna di Grado dove l’attenzione di tutto il gruppo si accentrerà e molti Triestini andranno a far da spettatori per vivere questo emozionante momento di rivalità agonistica dei tre Calzini in campo, Federico-Peppino-Denis, che da mesi si preparano per questo evento, speriamo che diano dello spettacolo vero in questa disciplina a loro sconosciuta. Poi abbiamo la Cortina Dobbiaco una competizione ormai conosciuta ed è entrata nel calendario di tutti noi che a rotazione ci si presenta alla partenza per gustare un percorso veramente bello nel cuore delle dolomiti e li ufficialmente abbiamo il Fabrizio che dopo Venice si esibirà anche lì, si è preparato molto bene forse anche troppo, ci porterà sicuramente un buon risultato cronometrico.

Per i restanti che rimangono in zona la tabella è subito fatta, credo che potrebbe essere l’ultima settimana che si va al quadrivio, si tornerà per chi vorrà in porto vecchio, visto che Cologna è molto affollata  da altri gruppi e non fa al caso nostro e se ci andiamo anche noi si incomincia a fare polemiche con i vari allenatori cerchiamo di evitare questi antipatici polemiche.

 

 

Concludendo una buona settimana a tutti.

Piero

 

                                  Programma della settimana 30 / 08 / 2021

Giorno della settimana                                                                                              
Lunedì Corsa lenta 60″  circa 10/12 km + 5 allunghi
Martedì

Risc 30 min + 15 x 400 rec 200 o 1’10 + 10 min def

Quadrivio ore 18°°

Mercoledì

Corsa lenta 1 h 15′  circa 12/14 km + 5 allunghi

Giovedì

30 min risc.  + medio 10 km + 10 min def  ( 2 salite )

Quadrivio ore 18°°

Venerdì

Corsa lenta 1 h 15′  circa 12/14 km + 5 allunghi

Sabato

Corsa lenta 1 h 15′  circa 12/14 km + 5 allunghi

Domenica

 Quadrivio 8.30 per un lungo lento di 22/24

   Percorso da decidere 

 

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