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Settimana del 14 dicembre 2020

Carissimi,

oggi come tutti speravano la lista dei lavori arriva in anticipo ed è l’ultima settimana prima della chiusura tra i comuni e perderemo alcuni pezzi da 90 del gruppo, fino al dopo Epifania la cosa sarà sicura per poi sicuramente e speriamo di no, passeremo sicuramente in zona rossa visto le premesse di questi giorni dove la popolazione si è lasciata alle spalle il pensiero della pandemia, cosa dimenticata da molti, i comportamenti nel centro città non lascia spazio in un gennaio facile da superare, nello stesso tempo incrociamo le dita.

 

Comunque noi continueremo con i nostri allenamenti anche durante le feste, pochi riusciranno ad evadere dal comune di appartenenza e i spostamenti saranno veramente ridotti al lumicino, domenica 20 ci faremo gli auguri e speriamo che il 2021 ci dia la possibilità di poter ritornare a un minimo di regolarità, la primavera, speriamo che si presenti al meglio.

Stando alle previsioni del meteo,  il fine settimana non sarà molto bello, qualcuno paventava di fare un bel tremila a Cologna, dando una pulitina al carburatore e valutare il proprio stato di forma, ma lo valuteremo strada facendo, lasciamo la porta aperta e vedremo cosa succede….

 

Nel mese di dicembre si raccoglieranno le quote associative che rimangono sempre € 10.00.- di minimo per l’anno 2021 e questo servirà alla fine per constatare il reale numero di Calzini rimasti e quelli nuovi che sono moltissimi, così senza fare sprechi ordineremo la merce.

 

 

Augurandovi una buona settimana di lavoro, ci vediamo.

 

Piero

 

 

                                  Programma della settimana 14 Dicembre 2020

Giorno della settimana                                                                                              
Lunedì Corsa lenta 60″  circa 10/12 km + 5 allunghi
Martedì

30 min. risc. 1 x 3000 rec 200 +1 x 2000 rec 200

+ 1 x 1000 + 10 min def

18.0o Portovecchio

Mercoledì Corsa lenta 60″  circa 10/12 km + 5 allunghi
Giovedì

20 risc. + 3 x  (10′ CL + 4′ RM + 6′ RG)  + 10 def     

18.00 Portovecchio      

Venerdì Corsa lenta 60″  circa 10/12 km + 5 allunghi
Sabato

Corsa lenta 60″  circa 10/12 km + 5 allunghi

Domenica

                    Lungo lento km 26 km – h° 9.00 Barcola

 

 

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