Carissimi,
la settimana che ci ha lasciato è stata molto tollerante con noi dal punto di vista meteo e l’abbiamo sfruttata da lunedì a domenica gli allenamenti sono stati svolti con il massimo impegno ela terza prova dei Calzini sui 5000 ha dato le soddisfazioni sperate, non è stata molto partecipata, ma si sa che la pista e i suoi verdetti sono severi e non discutibili, molti sono timidi e questo confronto lo preferiscono evitare, comunque per la cronaca l’Elisa ha portato a casa un 19’45” migliorabile sicuramente, Peppino con un 19′ 35″ circa e a seguire Sandro e Pietro C. il meteo in questa occasione è stato perfetto. La cosa non ha portato via molte energie, visto che domenica sul lungo di 24 km la brillantezza non è venuta meno.
La settimana che andiamo ad affrontare sarà di scarico, per molti ci sarà il modo di poter tirare il fiato non per questo si rimarrà con le mani in mano, avremo comunque due lavoretti leggeri in programma da prendere con il dovuto impegno, ci ritroviamo in porto vecchio anche perchè la bora non ci lascia mai e a Cologna purtroppo diventa molto difficoltoso. Siamo comunque a comunicare che la 12^ staffetta del quadrivio sarà rinviata per cause che ben conoscete, nei prossimi mesi o addirittura a domenica 12 dicembre 2021. Non siamo una società strutturata al punto di affrontare tali difficoltà e non vorremmo andare incontro a problemi più grandi di noi. In questo periodo di emergenza comunque stiamo pensando di fare qualcosa come gadgets a questo punto le risorse sono quelle che sono, ma non mancheremo a questo dono agli associati, grazie per la pazienza.
Nel mese di dicembre si raccoglieranno le quote associative che rimangono sempre € 10.00.- di minimo per l’anno 2021 e questo servirà alla fine per constatare il reale numero di Calzini rimasti e quelli nuovi che sono moltissimi, così senza fare sprechi ordineremo la merce.
Ci sentiamo di fare un in bocca al lupo a tutti quelli che si cimenteranno nella Cavalcata Carsica la prossima domenica è sicuramente una bella avventura, un’esperienza unica per il percorso molto interessante con panorami unici, forza ragazzi.
Augurandovi una buona settimana di lavoro, ci vediamo.
Piero
Programma della settimana 30 Novembre 2020
| Giorno della settimana | |
|---|---|
| Lunedì | Corsa lenta 60″ circa 10/12 km + 5 allunghi |
| Martedì |
30 min. risc. 2 x 2000 rec 500+ 4 x 500 rec 300 18.0o Portovecchio |
| Mercoledì | Corsa lenta 60″ circa 10/12 km + 5 allunghi |
| Giovedì |
45′ corsa lenta + 15′ ritmo M + 15 ritmo G + 10 def 18.00 Portovecchio |
| Venerdì | Corsa lenta 60″ circa 10/12 km + 5 allunghi |
| Sabato |
Corsa lenta 60″ circa 10/12 km + 5 allunghi |
| Domenica |
Lungo lento km 18 km – h° 9.00 Barcola
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