Carissimi,
settimana tranquilla, abbiamo la consapevolezza che non ci sono gare all’ orizzonte ci lascia molto tranquilli, nel gruppo e non solo, comunque molti vorrebbero mettersi alla prova per avere la prova tangibile che la loro forma esplosiva farebbe dei buoni risultati, a questo punto ci vuole pazienza e lavorare, lavorare e ancora lavorare a breve tra qualche mese ci sarà l’occasione di sparare le proprie cartucce, ma fino a quando non ci saranno date sicure l’unica cosa certa sono i nostri allenamenti che insieme al gruppo si cerca di impegnarsi un pò di più e alzare l’asticella di quel poco che basta.
In settimana abbiamo avuto una bellissima notizia di un nostro Calzino che è salito ai massimi vertici delle Autovie Venete è stato nominato Direttore, come nella corsa e nel suo lavoro una persona seria e caparbia che svolgeva con massima serietà su tutta la linea, personalmente sono molto orgoglioso di averlo avuto in questi anni nel gruppo dove si è fatto apprezzare per l’impegno messo in campo e dimostrando a tutti che niente è impossibile ci si può arrivare con determinazione a centrare i propri obiettivi , grazie Calzino Giorgio per quello che ci hai dato e ci darai.
Come molti sapranno ci si organizza per una pizza dopo l’allenamento di martedì al quadrivio e dobbiamo in breve raccogliere le adesioni per poi prenotare, naturalmente via WhatsApp il locale prescelto potrebbe essere Kantina di Sesana per cambiare, aspettiamo le vostre adesioni, grazie.
Piero
Programma della settimana 22 giugno 2020
| Giorno della settimana | |
|---|---|
| Lunedì | Corsa lenta 60″ circa 10/12 km + 5 allunghi |
| Martedì |
20 min. risc. + 12 x 300 rec 200 + 10 min def – 18.00 Quadrivio |
| Mercoledì | Corsa lenta 60″ circa 10/12 km + 5 allunghi |
| Giovedì |
30 min risc + 6/8 x 1000 rec 500 mt + 10 min def – 18.00 Quadrivio |
| Venerdì | Corsa lenta 60″ circa 10/12 km + 5 allunghi |
| Sabato | Corsa lenta 60″ circa 10/12 km + 5 allunghi |
| Domenica |
Lungo lento 20 km collinare (nervoso) h 9.00 Quadrivio |
