Settimana del 21 ottobre 2019
21 Ottobre 2019
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4 Novembre 2019
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Settimana del 28 ottobre 2019

 

 

Carissimi,

giornata fantastica per il mondo dei Calzini a Venezia con cinque partecipanti con due esordienti che si sono contraddistinti , il Paolo è andato sotto le 3 ore che di questi tempi non è un risultato scontato  e il buon Luca con le 3 h e 15′  un risultato buono che ha dato molta soddisfazione. Complimenti e con l’augurio che nella prossima si può correggere alcune decisioni prese e per far si che l’obbiettivo sia centrato senza vedere la Madonna negli ultimi chilometri, ma a tutto questo c’è un rimedio, con l’esperienza acquisita si farà tesoro dei piccoli errori. Poi abbiamo Eugenio che ha abbassato il personale di un bel pò ma naturalmente ha ancora molto margine e noi tutti abbiamo fiducia in lui e a finire i due esperti che si son ben difesi, il primo Giorgetto che è arrivato appena dietro a Luca e si deve sottolineare che con una preparazione un pò blanda è riuscito a concludere con un autorevole tempo e infine Federico si è superato si vede che l’aria della laguna lo hanno rigenerato, a mio parere un ottimo risultato.

Un paio di Calzini si sono presentati a Lubjana , Mattia avendo dei fastidi fisici ha portato a casa un 2 h 59′ e Rainer che nella sua terza maratona di quest’anno è arrivato stringendo i denti con una discreta sofferenza, forse tutte queste prove sono previsione di fare il sentiero 3 chissà cosa ci riserverà il futuro ???

 

Vi ricordo che all’otto dicembre ci sarà la staffetta del Quadrivio dove saremo impegnati nel parteciparvi e organizzare affinché, come sempre, tutti i partecipanti si divertano.

Vi lascio qui sotto ancora per questa settimana i costi per Malaga e poi si chiudono le iscrizioni.

 

                Per quanto riguarda Malaga siamo pronti abbiamo anche l’Hotel che credo vada bene  “Zenit Malaga Hotel ” è centrale e il costo della camera compresa la prima colazione è di € 102,00.- al giorno ( € 51.00.- a persona ), poi abbiamo l’aereo che come è noto i costi variano sempre ma al momento è abbastanza conveniente € 156,00.- A/R con partenza da Venezia e per concludere il pettorale di € 60,00.- la maratona e di 28,00.- la mezza si posso tirare le somme e il costo per persona Viaggio/Hotel  € 360,00.- il pettorale e un valore aggiunto. Tutto questo bisogna decidere a stretto giro, pensateci e decidetevi.

 

 

Salutandovi, vi auguro una buona settimana di lavoro, un saluto.

 

Piero

 

Programma della settimana  28 ottobre 2019

Giorno della settimana Programma
Lunedì 1 h 15′  min   lento + 5×100 in allungo  
Martedì

Risc. 20 min.  Medio 12/15 x 400 rec 200 10 min def

Ritrovo in Portovecchio h 18°°  

Mercoledì 1 h 15′ min   lento + 5×100 in allungo
Giovedì

Risc. 20 min + 14 medio  + 10 def

Ritrovo in Portovecchio ore 18.00 

Venerdì  1 h 15′  min lento  +5 x 100 in allungo
Sabato Riposo 
Domenica

Lungo lento 24 km – ritrovo Barcola 8.30

 

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