Settimana del 08 aprile 2019
8 Aprile 2019
Settimana del 22 aprile 2019
22 Aprile 2019
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Settimana del 15 aprile 2019

Carissimi,

la settimana di passione sta per finire e non ci sono manifestazioni sportive, ottima occasione per passare la Pasqua con i propri cari o farsi una gita fuori porta, dedicando un po di tempo alla famiglia. Comunque la preparazione continua e l’unica cosa che disturba è il meteo che con il vento che ci ritroviamo abbiamo il problema di dove andare per svolgere il compitino, le prossime date sono la ” Mujalonga ” e a seguire la ” Bavisela ” che le trovo vicine come date ma questo dipende da cosa si vuole fare e che obbiettivi ognuno di voi ha………

Tra divertimento e allenamento è sempre un gran sudare, il mantenersi in forma ci sono molti modi l’importante è farlo insieme agli amici di sempre, mentre abbiamo notato in una classifica che qualcuno ha ricominciato a muoversi con una certa disinvoltura. Forza Mauro.

 

E’ arrivato il gadget che sarà distribuito a tutti coloro che hanno rinnovato l’adesione al Grp Calzini, naturalmente con una certa calma la cosa sarà nei prossimi giorni naturalmente, per quelli che sono in ritardo con il versamento hanno ancora possibilità di farlo.

Comunque, correndo abbiamo messo in cantiere la possibilità di fare la Cortina – Dobbiaco che si svolge il 2 giugno e nello stesso giorno della Napoleonica ( Prova Trofeo TS ) siamo già tre coppie e se qualcuno vuole aggiungersi, magari ci sistemiamo nella stessa struttura per passare un week end insieme con allegria vista la meravigliosa cornice delle Dolomiti, eventualmente fatecelo sapere.

Cortina Dobbiaco

 

Salutandovi, vi auguro una buona settimana di lavoro, un saluto.

Piero

 

Programma della settimana  15 aprile  2019

Giorno della settimana Programma
Lunedì 1’15 h lento + 5×100 in allungo
Martedì

 30 min risc  8/10 x 1000 rec 200 + 10 min def

Cologna  h 18.00 // Sotto il muro

Mercoledì 1’15 h lento + 5×100 in allungo
Giovedì

30 min risc +Medio di 14 km + 10 def

 Portovecchio  h. 18.00

Venerdì  1’15 h lento + 5×100 in allungo
Sabato Riposo
Domenica

 Buona Pasqua a tutti i Calzini e familiari

Lungo lento ca. 20/24 km –  8.30 – Barcola  

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