Settimana del 31 dicembre 2018
31 Dicembre 2018
montagna
Settimana del 14 gennaio 2019
14 Gennaio 2019
Show all

Settimana del 07 gennaio 2019

Carissimi,

 

finalmente le festività sono giunte al termine e con esse anche per i più fortunati le ferie da sogno che si sono approfittati usufruendo dei vari ponti, si ritorna alla normalità o almeno si spera, molti stanno pensando cosa fare che obbiettivi scegliere per poi intensificare e prepararsi con la massima dedizione e cogliere i risultati che alla fine danno un valore aggiunto al morale. Quest’anno non si è ancora parlato che cosa fare, non abbiamo preso una decisione per una maratona di fine anno in località che potrebbe essere anche in Italia e organizzarci per una bella gita e fare un week end in allegria coinvolgendo più Calzini possibile.

Stiamo raccogliendo la quota annuale 2019 che rimane di base € 10.00, quest’anno il gadget lo dobbiamo ancora decidere sul da farsi, visto che abbiamo un bel gruppo, non insisteremo e non solleciteremo questa cifra anche perchè si rinnoverà la lista dei Calzini e abbiamo pensato di non lasciare più libero la visione del nostro sito, ma sarà dotato di una password per entrare e così si ritorna al vecchio sistema che credo sia la cosa migliore.

Ieri si è conclusa la corsa della Bora S1 , visto il meteo è stato un gran successo e gli amatori si sono divertiti moltissimo nella 8 km e anche nella 21 km, le caviglie non si sono risparmiate ma tutti hanno voluto portare a termine la prova era solo questione di tempo a disposizione.

Concludendo, auguriamo a tutti i Calzini e i loro famigliari un buon nuovo anno 2019 e speriamo che le cose siano migliori e di poter raggiungere gli obbiettivi prefissati.

Piero

 

 

Programma della settimana  07 gennaio 2019

Giorno della settimana Programma
Lunedì 1’15 h lento + 5×100 in allungo
Martedì  30 min risc + 5 x 100 + 5 x 300 + 5 x 500 + 5 x 200 10 def

Portovecchio h 18.00

Mercoledì 1’15 h lento + 5×100 in allungo
Giovedì  30 min risc + 12 km medio  + 10 def Portovecchio
Venerdì  1’15 h lento + 5×100 in allungo
Sabato Riposo
Domenica Lungo lento 24 km – ore 9 Barcola

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *