Carissimi,
ci siamo la settimana Santa è incominciata e cosa dire, durante questo periodo siamo liberi di organizzarci e partecipare con i propri cari a tutto quello che durante l’anno per causa della nostra passione non facciamo molta attenzione, tirando le somme l’anno è passato indolore come da programma, abbiamo avuto molte soddisfazioni e questo ci gratifica per l’impegno che ci mettiamo nonostante tutto, comunque c’è anche il rovescio della medaglia dove succedono degli imprevisti e non si ha la pazienza di aspettare la guarigione che è sempre troppo lunga.
Non sto qui a prendervi del tempo e colgo l’occasione per ringraziaVi tutti per il calore affettivo che dimostrate nei confronti del Gruppo che rimane molto unito e collaborativo nell’aiutarsi per raggiungere o tentare di ottenere gli obbiettivi che tutti si danno. Inoltre per il 26 dicembre oltre a Gradisca, per chi vuole a Roiano possiamo aggregarci al Gruppo Amenta per un giretto di circa 12/14 km con brindisi finale e naturalmente si è invitati a portare qualcosa l’appuntamento rimane alle ore 9.00 sul piazzale della COOP Operaie Istria Friuli.
Concludendo, auguriamo buone feste.
Piero
Programma della settimana 24 dicembre 2018
Giorno della settimana | Programma |
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Lunedì | 1’15 h lento + 5×100 in allungo |
Martedì | Santo Natale – |
Mercoledì | Ritrovo a Roiano altezza Coop ore 09.00 |
Giovedì | 30 min risc + 10 km medio + 10 def Portovecchio |
Venerdì | 1’15 h lento + 5×100 in allungo |
Sabato | Riposo |
Domenica | Lungo lento 20 km – Barcola h 09’00 – piazzale 11 settembre |