Settimana del 03 dicembre 2018
3 Dicembre 2018
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17 Dicembre 2018
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Settimana del 10 dicembre 2018

Carissimi,

come avrete constatato il nostro appuntamento della staffetta del quadrivio e stato un piccolo successo con 31 staffette e se guardate la classifica generale le differenze non sono così marcate, il sorteggio non è stato malvagio e possiamo garantire che del tutto casuale a parte la famiglia Cafagna che ha corso senza passare dalla sorte della dea bendata, ma tutto sommato tanto di cappello per l’impegno di tutti che hanno dato il massimo per non sfigurare, alleghiamo qui di seguito la classifica che potete analizzare ed eventualmente farci notare qualche nostro svarione, ma crediamo che l’importante sia stato l’impegno agonistico genuino e festoso, un ringraziamento a tutti voi per essere stati presenti, ci avete fatto veramente cosa grata.

Classifica Staffetta # 2018 (1)

Comunque il premio di una certa importanza che abbiamo messo in palio per chi abbatteva il record di 14’50” non è stato nemmeno sfiorato, dobbiamo ribadire  che non è facile, però abbiamo rischiato e ci è andata bene, le risorse sono rimaste a noi e così possiamo pensare il da farsi per la prossima. Dobbiamo anche ringraziare tutti quelli che ci hanno sostenuti in questa edizione e sono :

  

Non dimentichiamo quelli che ci hanno messo del proprio con Gianpaolo, Cristina, Anita, Mauro, Roberto, Fabrizio, Davide, tutti in un modo o nell’altro hanno dato un valido contributo alla riuscita del tutto e alle società del’Atletica Trieste ,  l’ Evenrude e Promorun che con il loro contributo in materiali e logistiche è stato un grande supporto.

Come sapete abbiamo devoluto la somma di € 1.052,00.- all’associazione ” Bambini del Danubio ” e per questo ringraziamo tutti voi di aver dato questa possibilità per aiutare chi soffre, grazie ancora.

Vi diamo l’appuntamento al prossimo anno per l’undicesima edizione e speriamo di migliorarci e dare sempre qualcosa di più.

 

Concludendo, auguriamo una buona settimana di lavoro.

 

Piero

 

 

Programma della settimana  10 dicembre 2018

Giorno della settimana Programma
Lunedì 1’15 h lento + 5×100 in allungo
Martedì 30 min risc 12 x 400 rec 200  10 def – Portovecchio
Mercoledì 1’15 h lento + 5×100 in allungo
Giovedì  30 min risc + 10 km medio  + 10 def
Venerdì  1’15 h lento + 5×100 in allungo
Sabato Riposo
Domenica Lungo lento 24 km – Barcola – ritrovo 08,30

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