Carissimi,

la maratonina di Palmanova ha confermato molti risultati avuti in precedenza nell’arco dell’anno, abbiamo la conferma di Elisa che si è migliorata di alcuni secondi ma comunque il tempo acquisito sull’ordine del h 1 29′ dobbiamo anche ribadire che il percorso è stato arrotondato a km 21,300 e questo dice molto anche per tutti gli altri, Alessandro ha gestito la sua gara a ritroso, bene la prima parte poi pagato con il minuto abbondante nella seconda, questo a volte e il pegno che si paga partendo in prima fila e non ci rende conto che per alcuni chilometri si va fuori giri e difficile gestire avendo davanti delle schiene che magari ti portano oltre di 5/6 secondi km a quello che ti se ripromesso. Elogi a Federico che ha dato una grossa lezione, al Pomiga con ben 10 minuti di distacco, adesso ci si deve aspettare la vendetta di quest’ultimo e saranno dolori.

Abbiamo in provincia di Trieste la corsa in grotta e anche qui abbiamo gli specialisti in questa disciplina dove mettono la loro agilità in campo per riuscire a competere con gli esperti di alpinismo con la possibilità di poter anche a volte correre senza con agilità. Si sono distinti senza difficoltà la fam. Dagri  con il records femminile in discesa dell’erede la Sofia che ha realizzato in discesa con un tempo di 2 minuti 39 sec.

Per quanto riguarda il lavoro settimanale, abbiamo sciolto le righe e si faranno solo cose che permetteranno di riacquistare le forze mentali e fisiche per poi ricominciare la stagione invernale con potenziamento e lavori in salita, ma questo sarà possibile facendo percorsi abituali, chi sui sentieri del Carso o stradali visto che in provincia abbiamo l’imbarazzo della scelta.

Stiamo aspettando ancora alcune risposte per la partecipazione alla festa del dopo staffetta del 09 dicembre 2018, abbiamo ancora una ventina di posti per completare il massimo della capienza della struttura, invieremo nuovamente gli inviti e spero che almeno una parte dia un cenno.

Concludendo, auguriamo una buona settimana di lavoro.

Piero

Programma della settimana  26 novembre 2018