Carissimi,

la settimana passata molti calzini sono andati sul podio in diverse discipline e a Berlino c’è stata una grande prestazione sulla maratona con 2h01’40” da un campione come Kipchoge che ha fatto un’impresa che da dell’incredibile, ma poi scendendo e tornando alla realtà abbiamo la nostra Teresa Montrone che è stata premiata per la sua dedizione e impegno con un bellissimo tempo che fatto in un contesto internazionale e ottimo con h 2 h 37′, poi si è svolta la maratonina di Lignano e lì abbiamo avuto un terzo di categoria con il nostro Comandante ma non abbiamo il tempo sulla prestazione, alcuni sono andati a fare cose che vanno di moda adesso del tipo il verticale di Forni ( 5 km ), la tre cime di Lavaredo di Sesto (Bz), la crono di Scala Santa e per finire una bella corsa in grotta con tanto di podio.

La prossima settimana, abbiamo Udine dove ci si aspetta da parte di qualche Calzino una buona prestazione e che darà fiducia per la maratona di fine anno ed è per questo che i lavori della settimana sono  suddivisi in due parti  per quelli che faranno la maratonina possono fare 3/4 volte i 2000 a ritmo della stessa con qualche secondo in meno e poi il medio sono 18 km per chi rimane a casa, il ritmo dovrebbe essere a ritmo di 20″ superiori al ritmo della mezza e poi il lungo di 32 km al ritmo veramente lento.

Piccola osservazione, abbiamo visto che giovedì scorso si è formato un gruppetto che per motivi di comodo si sono ritrovati prima mettendosi d’accordo in privato, altri sono rimasti male per il fatto che si sono ritrovati soli nel lavoro del medio e hanno dimostrato il loro disappunto. Speriamo che non si ripeta spesso questo comportamento antipatico cerchiamo di aiutarci nei lavori e che per una manciata di minuti si creano questi episodi, grazie

Concludendo, auguriamo una buona settimana di lavoro.

Piero

Programma della settimana   17 settembre 2018