Carissimi,

la settimana e difficile da interpretare tra feste, ponti, votazioni e per finire abbiamo la maratonina ex Bavisela che quest’anno per agevolare gli Amatori la fanno partire da Aurisina e fino al bivio di Miramare è leggermente in discesa per poi se le cose si son fatte bene abbiamo gli ultimi 7 km in piano dove incomincia la vera gara, la gara sembra semplice molto insidiosa, anche perchè ci si illude di poter gestire bene i primi km, consiglio a tutti di prendere la cosa in considerazione e affrontare la gara con prudenza. Per quanto riguarda la settimana di lavoro non c’è molto da fare chi farà la maratonina, da tradizione il martedì si fanno una serie di tre volte i millecinque o mille dipende da voi e tra riscaldamento, lavoro e defaticamento ci si fa circa una quindicina di km, tutto questo lo si può fare al quadrivio e il lavoro sulla 202, mentre gli altri si possono fare un allenamento leggero ( quadrivio – Sesana e ritorno ). Poi il giovedì come da tradizione, si faranno le variazioni e per chi vuole un medio con due giri classici.

Nel frattempo abbiamo avuto il Comandante alle prese con la maratona di Rimini e non gli è andata bene visto anche il meteo che ha messo del suo con mucio calor, questa volta il comandante ha avuto il buon senso di fermarsi al 25 .mo e ritirarsi, comunque bravo per averci provato e sopratutto non aver insistito nella prova.

A proposito, abbiamo bisogno di ritrovarsi e in giugno si svolgerà la Trieste-Opicina come da tradizione, e si aveva pensato che dopo questa classica si poteva fare doccia a Cologna e pranzare a Gran Ristorante Camping Obelisco  ***** sarebbe una bella rimpatriata e stare un pò insieme in allegria, con un panorama invidiabile, che ne dite ci proviamo ? Nel frattempo prendiamo le adesioni e speriamo di raggiungere la doppia cifra, pensateci….

Augurandovi a tutti voi un in bocca al lupo per la Miramar, un saluto.

Piero

Programma della settimana 30 aprile 2018