Carissimi,
come si usa dire l’Epifania tutte le feste si porta via e si può dire che è un bene, sembra con tutte queste feste che dai primi di dicembre si succedevano con una frequenza importante, comunque i Calzini hanno frequentato gli allenamenti come da copione, naturalmente con mancanze importanti e i numeri non erano quelli abituali ma l’impegno non era da meno. Prossimo appuntamento e la Gran Fondo del Lanaro, una gara molto corribile e nello stesso tempo dura con otto chilometri di salita finale, bisogna essere pronti ad affrontarla con cautela. A parte questo ci saranno le solite campestri e anche abbiamo diversi Calzini innamorati della disciplina, la preparazione sarà generica e in questo periodo si fanno lavori abbastanza brillanti per alleggerire le fatiche della domenica con i loro tracciati nervosi con andature non proprio lente.
Quest’anno alcuni si sono presentati al S1 con molto coraggio visto le condizioni atmosferiche, la temperatura era ideale nonostante l’umidità molto alta, ma il percorso in molti tratti era molto scivoloso visto il fango, comunque tutti arrivati sani e salvi a parte il nostro amico Ciani che è tornato a casa un pò malconcio, li facciamo un augurio di pronta guarigione.
Nel frattempo posso darvi due cifre per la trasferta di ottobre a Lisbona, queste sono indicative, del tipo aereo, hotel e pettorale che varia per le varie distanze che si vuole fare:
Aereo A/R da Venezia € 157,00.-
Hotel **** compresa la prima colazione € 265,00.- p.p.
Tassa di soggiorno ???
Maratona € 55,00.- ( primi 500 )
1/2 Maratona € 30,00.- ( primi 500 )
Mini maratona 8,5 km € 20,00.- (primi 500 )
Naturalmente per chi ha intenzione di partecipare lo comunichi anche per farsi un’idea di quanti siamo e bloccare le tariffe che sono abbastanza convenienti al momento, pensateci bene, come gita non è male e si approfitta per fare una sgambata .
Poi, c’è molto interesse per la Cortina Dobbiaco anche qui cercate di decidervi che facciamo un gruppo unico e si va a fare un giro in mezzo alle Dolomiti in un percorso favoloso con panorami mozzafiato, aspettiamo le vostre adesioni, poi buttiamo giù il programmino per quanto riguarda l’hotel o pensione in loco.
Vi ricordo che il rinnovo del tesseramento è iniziato ed la cifra da versare sono sempre € 10,00.- anno comunque questa è la base se qualcuno vuol essere più generoso è il ben accetto, ringraziamo fin da ora tutti quelli che aderiranno, grazie. Aggiungiamo anche per chi ha l’home banking l’IBAN è IT 86 Q 08877 02201 000000342235
Piero
Programma della settimana 08 gennaio 2018
Giorno della settimana | Programma |
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Lunedì | 1’15 h lento + 5×100 in allungo |
Martedì | 30 min di risc. + 12 x 300 rec 200 + 1 x 2000 + 10 def. |
Mercoledì | 1’15 h lento + 5×100 in allungo |
Giovedì | 30 min risc. + medio 12 km + 10 def. |
Venerdì | 1’15 h lento + 5×100 in allungo |
Sabato | Riposo |
Domenica | Quadrivio lungo lento di circa 20 km Sesana e ritorno |