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Settimana del 27 giugno 2016

Carissimi,

sono iniziate le ferie che a turno i Calzini aderiranno a rotazione a secondo delle proprie esigenze familiari, comunque per gli allenamenti il ritrovo rimane sempre lo stesso e se qualcuno vuole ritrovarsi con gli amici di sempre sa dove andare, anche per na semplice chiaccherata tra una ripetuta e l’altra, fino a settembre la situazione è questa si vedranno Calzini andare e venire, per chi resta ci saranno, comunque, aggiornamenti sulle avventure dei compagni e suggerimenti per eventuali viaggi.

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Come ogni fine settimana ci sono stati manifestazioni sportive, la Straborgo,  32 Cippi e altre, nella prima si è distinto con il terzo piazzamento assoluto il Dagri con una superba prestazione, invece nella 32 Cippi c’erano molti Calzini e se si va a vedere la classifica, sono tutti ben piazzati.

Si voleva ricordare che si chiuderanno  le adesioni per la partecipazione alla maratona di Budapest e sarebbe bene per chi è ancora indeciso di prendere una posizione. a questo punto si deciderà il da farsi. Per saperne di più potete scrivere a coach@calzinisbusai.it vi saranno date tutte le informazioni, comunque con il 1 luglio chiudiamo.

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A proposito molti chiedono del Presidente, di lui sappiamo molto poco, è passato una quindicina di giorni fa a Verteneglio e poi, dopo aver fatto grandi acquisti di malvasia e prosciutti della sua terra, con un volo Cargo si è diretto a Rio che tra poco inizieranno le Olimpiadi, come si nota è molto difficile poterlo incontrare e avere un incontro con lui.

Concludendo, auguriamo una buona settimana, ci vediamo, un saluto.

Piero

Programma della settimana 27 giugno 2016

Giorno della settimana Programma
Lunedì 1,15 h lento + 5×100 in allungo
Martedì 30′ min risc. 10 x 600 rec 200 + 1500 + 10 def
Mercoledì 1,15 h lento + 5×100 in allungo
Giovedì 30′  risc.  medio 12 km
Vener 1,15 h lento + 5×100 in allungo
Sabato  Riposo
Domenica Lungo lento percorso nervoso ritrovo quadrivio 08.30 – 25 km

 

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