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Settimana del 15 novembre 2015
15 Novembre 2015
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29 Novembre 2015
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Settimana del 23 novembre 2015

Carissimi,

anche  questa settimana l’abbiamo passata con una preparazione per finalizzazione gli appuntamenti che ci aspettano del tipo il  “3” l’ “1” e la gran fondo del Lanaro, appuntamenti che il gruppo Calzini è molto sensibile e per questo motivo il ritrovo sia durante la settimana che nel week end i percorsi scelti sono quelli delle manifestazioni sopra citate. Le ambizioni di piazzamento sono serie e con l’impegno che ci contraddistingue, le nostre possibilità di salire sul podio, sia in campo maschile e soprattutto in quello femminile.

In questo fine settimana c’è stata la prima edizione di una gara ideata dalla Sportiamo, anche in questa occasione la partecipazione dei Calzini è stata numerosa e per questo  il Presidente Mandic ci ringrazia, come sapete, fare qualcosa di nuovo a Trieste e dura specialmente se i dirigenti del Trofeo non digeriscono le novità di altre società che non fanno parte della loro associazione, speriamo che mollino la presa, sarebbe un bene per la comunità.

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Prossimi appuntamenti, come vi avevo annunciato, abbiamo la Cortina Dobbiaco a giugno, per chi ha intenzione di partecipare , lo comunichi che così ci organizziamo al meglio, non siate timidi. Poi ci sarà da decidere la gara / gita per il fine anno dove ogni volta la partecipazione è molto sentita, dobbiamo scegliere una località Europea o Italiana, pensateci bene e confrontiamoci per trovare il meglio.

La cena sociale si farà, ci stiamo lavorando e a breve vi faremo sapere i risultati di cosa si potrà fare e ci aspettiamo le vostre critiche costruttive e non solo, ringraziamo fin da ora.

Scusate per il ritardo della pubblicazione, ma a volte abbiamo dei contrattempi e con l’organizzare l’evento della staffetta ci porta via delle energie non male, comunque tutto procede nei migliori dei modi, le adesioni stanno arrivando a buon ritmo e crediamo di chiudere qualche giorno prima del 13/12/2015 per tutti quelli che non si sono ancora iscritti, di farlo per mezzo del nostro sito direttamente.

Concludendo vi auguro una buona settimana di lavoro e di allenamenti ci vediamo in settimana.

Piero

 

 

Programma della settimana 23 novembre 2015

Giorno della settimana Programma
Lunedì 1 h lento + 5×100 in allungo
Martedì 20′ risc 8/10 x 500 volte rec 200 (Cologna)
Mercoledì   1 h   lento
Giovedì 20′  risc. 11 km medio def 10 min.  (Portovecchio)
Venerdì    1 h lento + 5×100 in allungo
Sabato  Riposo – Basovizza giretto con in mezzo il Concusso
Domenica Lungo lento 22/25 km per i sentieri ritrovo al quadrivio h 8’45-Gara campestre a Prosecco organizzato dal Marathon

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