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26 Maggio 2014
26 Maggio 2014
Prima pagina del 2 Giugno 2014
8 Giugno 2014
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02 Giugno 2014

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Gruppo calzini sbusai
Programma della settimana
02 Giugno 2014

 

 

Martedi             1 h lento


Mercoledi         1 h lento


Giovedì             20′ risc 3 x 200 rec 100 + 300 x 300 rec 200 + 3 x 200 rec 100

                           + 3 x 300 rec 200 + 10 def


Venerdi             1 h lento


Sabato               Riposo


Domenica         gare o 20 km lungo lento

 

Piero                            

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